Découvrez les prochains événements et ateliers qui vous permettront d'explorer la sophrologie, de développer vos compétences et de vous épanouir pleinement.
Êtes-vous prêt.e à dire adieu au stress et à accueillir plus de sérénité dans votre vie quotidienne ? 🌿
Rejoignez dès maintenant mon challenge gratuit "21 jours pour faire la paix avec son stress" et découvrez comment des techniques simples de sophrologie, de méditation et de respiration peuvent transformer votre gestion du stress en seulement trois semaines !
Pendant 21 jours, vous recevrez chaque jour dans votre boîte mail :
- Une explication concise sur le stress, ses mécanismes et ses impacts sur votre corps et votre esprit.
- Un exercice pratique de sophrologie, de méditation ou de respiration à réaliser chez vous, en toute simplicité.
L’objectif ? Vous aider à comprendre les causes de votre stress et vous offrir des outils concrets pour l’apprivoiser et retrouver un équilibre intérieur durable.
- Des exercices guidés de respiration pour calmer votre esprit.
- Des techniques de sophrologie pour gérer les émotions et renforcer la confiance en soi.
- Des méditations courtes pour favoriser la relaxation profonde.
- Comment intégrer ces pratiques dans votre quotidien, même avec un emploi du temps chargé.
- Il est 100% gratuit et accessible à tous, quel que soit votre niveau d'expérience.
- En seulement 10 minutes par jour, vous pouvez apprendre à réduire votre stress et à cultiver un état de bien-être durable.
- Vous aurez l’opportunité de suivre un programme créé et guidé par une sophrologue certifiée (moi-même 😊).
- À celles et ceux qui se sentent souvent débordés par le stress.
- Aux personnes désireuses de découvrir la sophrologie ou de compléter leur pratique actuelle.
- À quiconque souhaite créer une pause bien-être dans sa journée, sans contrainte de temps.
Il vous suffit de me laisser votre adresse e-mail ci-dessous, et vous recevrez un mail par jour à compter de votre inscription. Attention : le challenge est prévu du 7 au 27 octobre !!! Profitez-en pour vous offrir une parenthèse de détente et de ressourcement au quotidien.
Inscrivez-vous dès maintenant et faites le premier pas vers une vie plus apaisée !
Pour toute information supplémentaire ou pour réserver votre place, contactez-moi au 06 82 88 95 52 ou par mail : contact@celinemestre-sophrologue.fr
©2023 | Céline MESTRE - Sophrologue |
Réalisé par Kleak Agency
