Découvrez les prochains événements et ateliers qui vous permettront d'explorer la sophrologie, de développer vos compétences et de vous épanouir pleinement.
Et si, en quelques semaines à peine, vous retrouviez de l’énergie, un mental apaisé, un corps plus détendu et une vraie confiance en vous ?
✨ C’est exactement ce que vous propose ce challenge bien-être 100 % gratuit : 4 semaines pour faire de votre équilibre une priorité… juste avant l’été !
Pas de niveau requis, aucun matériel spécifique.
Vous recevrez chaque jour un exercice simple, à réaliser en 10 à 15 minutes.
Et si vous sautez un jour ? Pas de pression, vous reprenez quand vous le souhaitez.
Un programme complet et accessible, pensé pour réguler vos émotions, apaiser votre mental, renforcer votre confiance et booster votre énergie :
🌀 Semaine 1 : Libération émotionnelle
😌 Semaine 2 : Gestion du stress
💪 Semaine 3 : Activation de la confiance en soi
✨ Semaine 4 : Rayonnement et vitalité
Chaque jour, dans votre boîte mail :
✔️ 1 exercice guidé (postures, respiration, auto-massage, méditation…)
✔️ Des conseils bien-être simples et efficaces
✔️ Un espace de suivi personnel pour noter vos ressentis
✔️ Un bilan final pour faire le point sur votre progression
Bonus : vous pourrez réutiliser ces outils toute l’année 🌿
Ce programme s’appuie sur mon expérience d’accompagnement en sophrologie et en pratiques corporelles.
Il a déjà aidé de nombreuses personnes à reprendre soin d’elles, à leur rythme, avec plaisir et efficacité. 🥰
🎁 L’inscription est gratuite, sans engagement.
Il vous suffit de renseigner votre adresse mail pour recevoir chaque jour votre capsule bien-être dans votre boîte de réception.
« Je ne suis pas régulière… »
Pas d’inquiétude : vous avancez à votre rythme.
« Je n’ai pas l’habitude de pratiquer ce type d’exercices… »
Les consignes sont claires, les pratiques accessibles à tous.
« Et si j’abandonnais en cours de route ? »
Chaque mail vous encourage à continuer. Et le format court facilite la régularité.
🗓️ Début : 1er juin
📩 Un mail par jour, pendant 4 semaines
🎯 Objectif : être en pleine forme avant l’été !
🔗 Remplissez le formulaire ci-dessous pour vous inscrire dès maintenant et recevoir votre premier mail le 1er juin !
©2023 | Céline MESTRE - Sophrologue |
Réalisé par Kleak Agency
