Découvrez les prochains événements et ateliers qui vous permettront d'explorer la sophrologie, de développer vos compétences et de vous épanouir pleinement.
Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez fatiguée et irritable, comme si vos nuits étaient vides de repos ? Et si la sophrologie était la solution pour vous aider à réconcilier corps et esprit, afin de retrouver un sommeil de qualité ?
Rejoignez-moi le samedi 8 février 2025 pour un stage inédit : "Améliorer la qualité de son sommeil avec la sophrologie".
Saviez-vous que le stress, les ruminations mentales et une mauvaise gestion des émotions peuvent perturber profondément votre sommeil ? Lors de ce stage, je vous aiderai à identifier les causes profondes de vos difficultés nocturnes. Grâce à des techniques de relaxation dynamique et de respiration contrôlée, vous apprendrez à apaiser votre esprit avant le coucher et à libérer les tensions accumulées dans la journée.
Les troubles du sommeil ne se résument pas à l’endormissement : la qualité des cycles et la sensation de réveil réparateur sont tout aussi importantes. Ce stage vous propose des exercices simples à intégrer dans votre quotidien pour renforcer votre énergie matinale. Vous repartirez avec des outils concrets pour transformer vos habitudes et ancrer durablement une routine propice à votre bien-être.
La sophrologie vous invite à explorer une connexion profonde avec votre corps. Grâce à des visualisations positives et à des exercices de détente corporelle, vous apprendrez à relâcher les tensions physiques qui impactent votre sommeil. Retrouvez le plaisir d’être en harmonie avec vos sensations et de plonger dans des nuits sereines et apaisantes.
Ne laissez plus vos nuits vous échapper. Remplissez le formulaire ci-dessous pour réserver votre place. Les places sont limitées pour garantir un accompagnement personnalisé à chaque participant.
🕦 Horaire : De 14h à 17h30 (goûter offert en fin d'atelier).
📍 Lieu : 6 rue de la République 95240 Cormeilles-en-Parisis.
💸 Tarif : 55€ par personne
📞 Contact : Pour toute question, contactez-moi au 06.82.88.95.52 ou par mail : contact@celinemestre-sophrologue.fr
Cet atelier est ouvert à tous, sans prérequis. Que vous soyez débutant en sophrologie ou déjà initié, vous y trouverez des outils précieux pour avancer vers plus de confiance.
Oui ! La sophrologie est une méthode accessible à tous, et les techniques sont faciles à apprendre et à pratiquer.
Non, une tenue confortable et un tapis de yoga (ou un grand drap de bain) suffisent.
Oui, l’atelier peut accueillir plusieurs participants. Pensez à réserver vos places ensemble !
🏢 Attention : Places limitées à 6 participants pour un accompagnement optimal !
©2023 | Céline MESTRE - Sophrologue |
Réalisé par Kleak Agency
